趁女朋友洗澡玩她闺蜜H民警吕英杰凭借自身优秀的素质以及严格的锻炼，在一次银行抢劫案中帮助特警队抓住劫匪，被邀加入特警队训练营。经过专心刻苦训练，收获了成长，最终成为一名合格的特警，展现了特警队伍昂扬向上的精神风貌，向观众传达了积极阳光的正能量。